KLİNİK REFORMER
Postür analizinize göre planlanan, omurga sağlığı ve merkez bölge kontrolüne odaklanan özel seanslar.
HİİT VE KONDİSYON
Metabolizma hızını artıran, yağ yakımı ve dayanıklılık odaklı yüksek yoğunluklu dinamik çalışmalar.
OMURGA SAĞLIĞI & ESNEKLİK
Eklem mobilitesini artıran ve kas boyunu fonksiyonel olarak uzatan özel esneklik akışları.
ANNE ADAYI PİLATESİ
Hamilelik süreci ve doğum sonrası için güvenli, bedeni destekleyen ve toparlayan özel egzersizler.
BİYOMEKANİK ANALİZ
Hareket kalitesini artırmaya yönelik, fizyolojik temelli kişiye özel düzeltici egzersiz stratejileri.
STABİLİZASYON DERSLERİ
Denge ve koordinasyonu geliştiren, vücut ağırlığı ile yapılan temel stabilizasyon çalışmaları.